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元婴，化神，渡劫。而这些都是最基础的，每一个境界中还有一些小境界，我在书里面有写，你自己看看。除了体内积累灵气，同时我还要你把体魄练出来……” 万一又抽出来了一本线装书递给沈湘，是一本拳法和掌法相互结合的解析册子。 “接下来讲一讲起初的修行时间安排。这个不是固定的，也不是永久的，只是现阶段最适合你的。” 听到这儿，沈湘立刻将书收了起来，重新拿起手机开始记录。 “明天先不说，但从后天开始，我希望你能在清晨五点之前起床，五点到七点，这一个时辰内是一天中吸收灵气最佳的时间，别忘了。 过了这个时辰，不管你体内积累了多少灵气，都要暂时先放一放，因为你还需要好好的练练体魄，至于怎么练到时候再说。 下午就继续打坐吞吐来吸收...