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其核心原因在于，你陷入了一场注定失败的“内部战争”。 我们可以做个思想实验：现在，我要求你千万不要去想一头粉红色的大象。怎么样？你的脑海里是不是已经浮现出那头大象的样子了？对口吃的对抗，就是这个原理的超级加强版。当你下定决心“我下次绝对不能口吃”时，你的大脑反而把“口吃”这个信号高高亮起，处于一级战备状态。你所有的注意力都变成了一个高精度雷达，专门扫描你说话时任何细微的卡顿。 这就像文稿里那个精彩的“抽屉实验”：给你两分钟看一个抽屉，你未必记得里面有把红色剪刀；但当你带着“找剪刀”的明确目的再去时，只需两秒钟就能锁定目标。口吃患者就是这样，用十几年、几十年的时间，把自已训练成了“寻找口吃”的顶尖高手，连自已都察觉不到的微小卡顿都能被精准捕获。 所以，...